In diesem Kurs verbinden wir bewusste Bewegung mit gezielter Kräftigung und Dehnung. Du baust Stärke und Flexibilität auf, verbesserst deine Körperhaltung und lernst, dich mit Atem und Bewegung im Einklang zu bewegen. Hatha Yoga hilft dir, dich zu fokussieren, zu entspannen und gleichzeitig aktiv etwas für deinen Körper zu tun – ideal, um neue Energie und innere Balance zu finden.